Keti yo kele mpasi na kuzwa bansinga ya mbote ya kusumba?
Sambu mono kele muntu yina ke tekaka bansinga ya ke kangaka makulu, mono me monaka na meso na mono mosi bampasi yina bantu yina ke sumbaka bima ke kutana ti yo ntangu bo ke sosaka kuzwa kima yina me fwana. Bande ya genou kele kisadilu ya mfunu sambu na bansaka, bantu yina kezolaka kusala ngalasisi, mpi bayina kebelukaka na nima ya bamputa. Yo ke sadisaka, ke sadisaka na kukangama ngolo mpi ke lembikaka mpasi, kansi sambu bantu kele ti mitindu mingi ya kupona, kusosa kaseti ya mbote lenda vanda mpasi.
Kupona Bande ya Dibolongo
Mosi ya bikuma ya ntete-ntete ya ke salaka nde yo vanda mpasi na kuzwa bansinga ya mbote ya kusimba makulu kele bima ya mutindu na mutindu yina kele. Kuna kele mitindu ya kuswaswana ya bansinga ya makulu, na kati na yo kele bansinga ya elastike, ya kele ve - ya elastike, mpi bansinga ya kinesiologie. Konso mutindu kele ti bikalulu mpi bisadilu na yo ya kuswaswana.
Bande élastique ya genou me zabanaka sambu yo ke tandukaka, yo ke sadisaka na kutambula na mitindu mingi. Yau ke sadilamaka mingi na ba nsaka na ntangu ya bisalu ya ngolo mingi - sambu na kupesa lusadisu ya ngolo. Na ndambu yankaka, bande élastique non - kepesaka lusadisu ya ngolo mingi mpi bo kesadilaka yo mingi sambu na kukanga muntu nzila ya kutambula to sambu na kukanga bantu nzila ya kusala mambu yankaka, mu mbandu kana muntu mekutana ti mputa ya ngolo na divumu. Bande ya kinesiologie kele kima yina bantu mingi keponaka sambu na makuki na yo ya kulanda mutindu mpusu ya nitu kekangamaka mpi ya kupesa lusadisu na ntangu yo kepesaka kaka nzila na kutambula na mutindu ya mvimba. Bo ke kwikilaka mpi nde yo ke sadisaka menga na kutambula mbote mpi na kubasisa lymphe.
Katula mitindu ya kuswaswana ya bansinga, kele mpi ti mitindu ya kuswaswana, nene, mikubu, mpi ngolo ya kukangama yina nge fwete tadila. Ba kaseti ya nkaka me salama sambu na bansaka to bisalu ya nkaka, kansi ya nkaka kele sambu na bantu yonso -. Mu mbandu, yo lenda lomba nde bansinga yina bo kesadilaka sambu na kubaka ntinu kuvanda ti mupepe ya mbote mpi ya kukonda mindondo kuluta yina bo kesadilaka sambu na kutombula kilo, yina lenda lomba nde bo sadisa yo mingi.
Mambu ya Kutadila Ntangu Nge Ke Sumba Bande ya Dibolongo
Ntangu nge ke sosa bansinga ya mbote ya kukanga makulu, nge fwete tadila mambu mingi. Ya ntete mpi ya kuluta mfunu kele lukanu ya kaseti. Keti nge ke sadilaka yo sambu na kubuya bamputa, sambu na kumanisa mpasi, to sambu na kuyidika nitu? Kana nge kele athlete, nge ta vanda na mfunu ya kaseti yina lenda kanga ntima na mpasi ya nsaka na nge. Mu mbandu, kana nge ke bula basketball, nge ta vanda na mfunu ya kaseti yina lenda sadisa na kutambula nswalu na ndambu ya nkaka mpi na kupumbuka.
Kima yankaka ya mfunu kele mutindu ya kufwana. Bande ya makulu fwete fwana mbote kansi ve ngolo mingi. Kana yo mefwana mbote, yo kesalaka nde bansinga yango kupesa lusadisu yina kele mfunu kukonda kukanga menga nzila ya kutambula to kupesa muntu mpasi. Yo kele mpi mfunu na kutadila mutindu mpusu ya nitu ke waka mpasi. Bantu yankaka kevandaka ti mpusu ya nitu yina kewaka mpasi mpi bo lenda wa makasi to kuwa mpasi na mitindu yankaka ya bansinga. Muna mambu mama, e nsinga mia hypoallergénico miambote kikilu.
Kuzinga ya bande kele mpi mfunu mingi. Nge ke zola kaseti yina ta bikala na kisika na ntangu ya kisalu na nge, yo vanda ngalasisi ya nkufi to ntinu ya ntama -. Ba bande yina kele ti bima ya ngolo ya ke kangaka bima ke bikalaka mbote, kansi yo lenda vanda mpi mpasi na kukatula yo kukonda kubebisa mpusu ya nitu.
Solution na beto bonso fournisseur ya bande ya genou
Na kompani na beto, beto kebakisaka bampasi ya kuzwa bansinga ya mbote ya kutudila makulu. Kikuma yina beto ke pesaka mitindu mingi ya bansinga ya makulu ya mbote - sambu na kulungisa bampusa ya kuswaswana ya bakiliya na beto. Mulongo ya bima na beto kele ti bansinga ya elastike, ya kele ve - ya elastike, mpi ya kinesiologie, konso bansinga mesalamaka ti bikalulu ya sikisiki sambu na kupesa lusadisu mpi kikesa ya mbote.
Beto ke bakaka bima na beto na bantu yina beto ke tudilaka ntima mpi beto ke sadilaka mayele ya mpa sambu na kusala bima ya mbote. Bo ke mekaka bansinga na beto sambu na kuzaba kana yo ke zingaka mingi, kana yo ke tandukaka, mpi kana yo ke kangamaka ngolo sambu na kulungisa mambu yina bisalu ya kuswaswana ke lombaka. Ata nge kele athlete professionnel to muntu yina ke beluka na mputa ya dibolongo, beto kele ti bande ya mbote sambu na nge.
Beto ke pesaka mpi bansangu ya siki-siki ya bima mpi lutwadisu sambu na kusadisa bakiliya na beto na kubaka balukanu ya mbote. Site na beto ke pesaka bantendula ya siki-siki ya konso kima, mu mbandu bikalulu na yo, mambote na yo mpi mutindu ya kusadila yo. Beto kele mpi ti kimvuka mosi ya ke sadisaka bakiliya yina kele ya kuyilama sambu na kupesa bamvutu na bangiufula yonso mpi kupesa bandongisila yina me fwana sambu na konso muntu.
Mutindu Beto Ke Basikaka na Zandu .
Kima ke swaswanisaka beto ti bantu ya nkaka yina ke pesaka bansinga ya makulu kele kudipesa na beto na mambu ya mbote mpi na kusepedisa bakiliya. Beto ke landa kutula mbongo na bansosa mpi na bisalu ya nkaka sambu na kutomisa bima na beto mpi kubikala na ntwala ya bantu yina ke tesanaka ti beto. Bo ke salaka kaka ba kaseti na beto sambu yo vanda ve kaka mbote, kansi yo vanda mpi mbote mpi pete na kusadila.
Beto ke pesaka mpi ntalu ya mbote kukonda kubebisa kikalulu na yo. Beto ke kwikila nde bantu yonso fwete vanda ti nzila ya kuzwa bande ya mbote ya -, ata bo kele ti mbongo ikwa. Kana beto ke kulumusa ntalu ya bima na beto na nzila ya bisalu ya mbote ya kusala bima mpi ya kusala kumosi ti bantu ya nkaka, beto lenda pesa bakiliya na beto mbongo yina beto me bumba.
Vana ntandu, tuvananga lusadisu lwambote kwa akiti. Beto kebakisa nde kusumba bansinga ya makulu lenda vanda kisalu mosi ya ketungisa bantu, mpi beto kele awa sambu na kusala nde yo vanda pete sambu na bakiliya na beto. Ata nge kele na mfunu ya lusadisu sambu na kupona kaseti ya mbote to nge kele ti bangyufula na yina metala kusadila yo, kimvuka na beto kele ya kuyilama na kusadisa nge.
Mfunu ya Kupona Muntu ya Mbote ya Kupesa Bima .
Kupona muntu ya mbote yina ta pesa nge bansinga ya makulu kele mfunu kaka mutindu kupona bansinga ya mbote. Muntu ya ke pesaka bima ya kutudila ntima ta pesa bima ya mbote -, kisalu ya mbote ya bakiliya, mpi ntalu ya mbote. Bo ta vanda mpi ti lukumu ya mbote na zandu mpi bo ta kudipesa na kulungisa bampusa ya bakiliya na bo.
Ntangu nge ke pona beto bonso muntu yina ke pesaka nge bande ya genou, nge lenda tula ntima nde nge ke baka kima yina me simbama na bamvula mingi ya eksperiansi mpi ya mayele. Beto kele na nima ya bima na beto mpi beto ke kudipesaka na kuzikisa nde beno ke sepela.
Nsukilu
Na kusukisa, kuzwa bansinga ya mbote ya kusimba makulu sambu na kusumba lenda vanda kisalu mosi ya mpasi sambu na bima mingi ya kuswaswana yina kele mpi mambu mingi ya kutadila. Kansi, kana nge kele ti bansangu ya mbote mpi nge kele ti muntu yina nge lenda tudila ntima, kisalu yango lenda vanda pete mingi. Na kompani na beto, beto kele awa sambu na kusala nde kusosa na nge ya bansinga ya kukuka ya makulu kununga.
Kana nge ke zola kuzaba mambu mingi ya me tala bima na beto ya bo ke sadilaka sambu na kukanga makulu to nge kele ti bangiufula, kudiyangisa ve na kukutana ti beto. Beto kele na mpusa ya kutubila bampusa na nge mpi kusadisa nge na kuzwa kaseti ya mbote sambu na diambu na nge. Ata nge kele athlete yina ke sosa kuditanina na bamputa to muntu yina ke beluka na mputa ya dibolongo, beto kele ti ngidika sambu na nge. Yantika nzietelo na nge sambu na kuzwa lusadisu ya mbote ya makulu bubu yai na .4-mekadfgsdfgmpi sosa kuzaba mutindu beto ke sadilaka bansinga ya makulu.
Ba referansi
- "Siansi ya Bansinga ya Dibolongo: Mutindu Yo Ke Salaka mpi Sambu na Nki Yo Kele Mfunu" - Zulunalu ya Kimunganga ya Nsaka
- "Kupona Lusadisu ya Mbote ya Dibolongo: Mukanda Sambu na Bantu ya Ke Salaka Nsaka" - Zulunalu ya Fitness
- "Bande ya genou sambu na kubuya bamputa mpi kuyidika nitu" - Kutadila mambu ya kimunganga ya nitu
