Na yina metala kusumba bansinga ya bo ketulaka na makulu, ngyufula mosi ya bantu yina kesumbaka bima keyulaka mingi kele ya metala ba-largeur yina kele. Mutindu mono kele muntu yina ke tekaka bansinga ya makulu, mono ke bakisaka mfunu ya kupesa bansangu ya siki-siki sambu na kusadisa bakiliya na kubaka balukanu ya mbote. Na blog post yayi, mu ke kota na kati ya nene ya mutindu na mutindu ya bande ya genou yina kele na nzila ya kusumba mpe samu na yinki nene ya mutindu na mutindu lenda fwanana na ba nsatu ya mutindu na mutindu.
Largeurs communes ya bande ya genou
Bande ya genou kele na mitindu mingi ya nene sambu na kufwanana ti bisadilu ya kuswaswana mpi mambu yina bantu kezolaka. E nsongo miatoma zayakana mibwanga vana kati kwa 1 inch (2,54 cm) ye 4 inches (10,16 cm). Bika beto tadila mbote-mbote konso nene yai mpi mutindu bo ke sadilaka yo mingi.
1 - Largeur ya inch
Bande ya nene ya 1 - inch kele nzila ya kuluta fioti yina bantu mingi ke sadilaka. Largeur yai kele mbote sambu na kukanga na sikisiki yonso, mu mbandu kukanga misisa to misisa ya sikisiki yina kele na nziunga ya divumu. Yo kele mpi mfunu sambu na kupesa lusadisu ya nkaka na bisika ya fioti to sambu na kusala bifwanisu ya fioti-fioti ya kukanga bifwanisu. Mu mbandu, bantu yina ke salaka nsaka ya kubaka ntinu yina ke vandaka na mfunu ya kukanga nsinga ya tendon mosi buna yina ke lwalaka mbala mingi lenda mona nde nsinga ya 1 - inch kele mbote mingi. Largeur ya fioti ke sadisaka na kutula yo mbote-mbote mpi bo lenda sadila yo kukonda mpasi na nziunga ya nitu ya mpasi ya divumu.
2 - Largeur ya inch
Largeur ya 2 - inch kele mbala yankaka nsola ya kuluta mbote sambu na kusadisa makulu ya bantu yonso. Yo ke pesaka bukati-kati ya mbote na kati ya kufika mpi kusoba-soba. Largeur yayi lenda fika kisika ya nene ya dibolongo kana beto fwanisa yau na bande ya 1 - inch, kupesa lusadisu ya kuluta mbote. Yo me fwana sambu na bisalu mingi, banda na kusadila yo konso kilumbu sambu na bantu yina kele ti maladi ya fioti ya makulu tii na bisalu ya nsaka. Mu mbandu, bantu yina ke bakaka ntinu to ke tambulaka na velo yina ke zolaka kubuya mpasi na makulu ntangu bo ke salaka ngalasisi ke ponaka mbala mingi bansinga ya makulu ya 2 - inch. Yo lenda ziunga kisika yina divumu ke vukanaka sambu na kupesa yo ngolo kukonda kukanga yo nzila mingi ya kutambula.
3 - Largeur ya inch
Bande ya nene ya 3 - inch na genou ke pesa nkutu kisika ya nene ya kufika. Mbala mingi bo ke sadilaka yo kana kisika mosi ya nene ya divumu kele na mfunu ya lusadisu, mu mbandu kana muntu me lwala ngolo to sambu na bantu yina kele ti makulu ya nene. Largeur yayi kele mbote sambu na ba athlete yina ke salaka bansaka ya ngolo - bonso nkweso to basketball, kisika mabolongo ke vandaka na mpasi ya ngolo. Bande ya nene lenda sadisa na kukabula mpasi na mutindu mosi ya mbote na zulu ya divumu, na kufyotunaka kigonsa ya kuzwa dyaka mputa.
4 - Largeur ya inch
Largeur ya 4 - inch kele nzila ya kuluta nene ya kele. Yau ke pesa lutaninu ya kuluta mingi mpe yau ke sadilamaka mingi samu na kubongisa na nima ya - mputa to samu na bantu yina kele na ba nsinga ya nene mingi ya makulu. Largeur yayi lenda pesa lusadisu ya nene mpe kukangama, kansi yau lenda mpe kukanga mwa fioti na yina me tala kutambula. Mbala mingi bo ke sadilaka yo na lutwadisu ya muntu yina ke sansaka nitu to muntu yina ke longaka bansaka na ntangu muntu ke beluka.
Mambu ya Kutadila Ntangu Nge Kepona Largeur .
Ntangu nge kebaka lukanu ya kusumba nene ya bansinga ya makulu, nge fwete tadila mambu mingi.
Lukanu ya kusadila
Lukanu ya ntete-ntete yina nge kele na yo mfunu ya bansinga ya dibolongo ke salaka kisalu ya mfunu sambu na kuzaba nene na yo. Kana nge ke sadila yo sambu na lusadisu ya fioti na bisalu ya konso kilumbu, kaseti ya 2 - inch lenda fwana. Kansi, kana nge ke beluka na mputa ya dibolongo to nge ke sala bansaka ya ngolo -, bansinga ya nene bonso 3 to 4 inches lenda vanda mbote.
Bunene ya dibolongo
Bunene ya divumu na nge kele mpi mfunu. Bantu yina kele ti mabolongo ya nene lenda lomba bansinga ya nene sambu na kufika mpi kusadisa bo mbote. Kutesa nziunga ya dikulu na nge lenda sadisa nge na kubaka lukanu ya mbote.
Mambu ya nge ke zolaka
Bantu ya nkaka lenda zola bansinga ya fioti sambu yo ke vandaka pete mpi yo ke vandaka pete na kusadila, kansi bankaka lenda sepela ti bansinga ya nene yina ke kangaka bima mingi. E luzolo lwa muntu lulenda mpe fidiswa kwa mambu mavioka mevangama ye nsongo mia mpila mu mpila mia nsinga wa ntulu.
Bima na beto
Mutindu beto kele fournisseur ya bande ya genou, beto ke pesaka bande ya genou ya nene sambu na kulungisa bampusa ya kuswaswana ya bakiliya na beto. Ata nge kele athlete, muntu ya ke zolaka kusala ngalasisi, to muntu yina ke nwana ti mputa na dibolongo, beto kele ti kaseti yina me fwana sambu na nge. Ba kaseti na beto me salama na bima ya - ya mbote yina ke zingaka mingi, ke pemaka mbote, mpi ke pesaka ve bantu maladi, yo ke sadisaka na kupesa kikesa mpi kusala mbote.
Beto kebakisaka nde kupona nene ya mbote ya bansinga ya makulu lenda vanda lukanu mosi ya mpasi. Kikuma yina kimvuka na beto ya bantu ya mayele kele ntangu yonso ya kuyilama sambu na kupesa lutwadisu mpi kupesa bamvutu na bangyufula yonso ya nge lenda vanda na yo. Beto ke kwikilaka na kupesa bakiliya kisalu ya kuluta mbote mpi na kuzikisa nde bakiliya na beto ke sepela ti bima yina bo ke sumbaka.
Mfunu ya Bande ya Kukangama na Makulu ya Mbote
Katula kupona nene ya mbote, yo kele mpi mfunu na kutadila mutindu bansinga ya bo me tula na makulu kele. Ba kaseti ya fioti - lenda pesa ve lusadisu ya me fwana, lenda pasuka kukonda mpasi, to lenda sala nde mpusu ya nitu kukangama. Ba bande na beto ya makulu me salama sambu na kulungisa minsiku ya kuluta mbote ya me tala bima ya mbote. Bo ke salaka yo ti bima ya ngolo yina ke salaka nde bansinga kubikala na kisika na yo ntangu bo ke nikisa yo, mpi bima yina ke vandaka pete mpi ke simbaka mpusu ya nitu.
Kisika ya kuzwa bansangu mingi
Kana nge ke zola kuzaba mambu mingi ya me tala nene ya kuswaswana ya bansinga ya makulu mpi mutindu ya kupona yina me fwana sambu na bampusa na nge, nge lenda kota na site Internet na beto to kukutana ti kimvuka na beto ya ke sadisaka bakiliya. Beto kele mpi ti lutwadisu mosi ya sikisiki na .4-mekadfgsdfgyina ke pesa bansangu mingi na - ya mudindu na yina me tala kupona mpi kusadila bansinga ya makulu.
Beno solula ti beto sambu na kusumba mpi kusolula
Kana nge ke zola kusumba bansinga ya ke simbaka makulu to nge kele ti bangiufula na yina me tala bima na beto, beto ke siamisa nge na kukutana ti beto. Ekipe na beto kele ya kuyilama na kusadisa nge na kuzwa nene ya bande ya genou ya kukuka sambu na bampusa na nge ya sikisiki. Ata nge kele ekipi ya nsaka yina ke sosa kubumba bima to muntu mosi yina kele na mfunu ya rulo mosi, beto lenda pesa nge ba solution ya kuluta mbote.
Nsukilu
Na kusukisa, nene ya bansinga ya makulu yina bo lenda sumba ke yantika na santimetre 1 tii na santimetre 4, konso santimetre kele ti mambote mpi bisadilu na yo. Kana nge tadila mambu bonso lukanu ya kusadila yo, nene ya divumu, mpi mambu yina nge ke zolaka, nge lenda pona nene ya mbote ya bansinga ya divumu sambu na kulungisa bampusa na nge. Mutindu beto kele fournisseur ya bande ya genou ya kutudila ntima, beto ke kudipesaka na kupesa bima ya mbote - mpi kisalu ya mbote ya bakiliya. Kubanga ve na kukutana na beto samu na kuzaba mambu mingi to samu na kuyantika kusumba bima.
Ba referansi
- Mikanda ya Kimunganga ya Nsaka na yina metala Mayele ya Kukanga Dibolongo
- Masolo ya Bazulunalu Yina Ketubilaka Bumbote ya Bansinga ya Kukangama na Makulu ya Kuswaswana .
- Mambu ya bo me sonikaka mpi bantuma ya muntu yina salaka yo
