Mbote kuna! Mutindu mu kele fournisseur ya Muscle Tape, mu ke bakaka tone ya bangyufula ntama mingi ve na yina metala kana bande ya misisa kesalaka mpenza sambu na osteoartrite ya genou. Yo yina, mono yindulaka nde mono ta kota na mudindu na ntu-diambu yai mpi ta kabula mambu yina mono me longuka.
Ntete-ntete, bika beto tubila nki kele maladi ya ntu. Yo kele mutindu mosi ya maladi ya mikwa yina ke bebisaka divumu. Na nima, misisa ya divumu ke lembaka, yo ke salaka nde muntu kuwa mpasi, kukuma ngolo mpi kuvimba. Yo lenda tula mpenza kigonsa na bisalu na nge ya konso kilumbu, yo lenda sala nde yo vanda mpasi na kutambula, na kumata na bimatinu, to nkutu na kutelama kaka na ntangu ya nda.
Ntangu yai, na zulu ya ngyufula ya nene: keti bansinga ya misisa kesalaka sambu na maladi ya mikwa ya makulu? Ebuna, kele ti banzikisa mingi ya kemonisa nde yo lenda vanda mbote. Bande ya misisa, yina bo ke bingaka mpi bande ya kinesiologie, kele bande mosi ya ke lembaka ve mpi ya ke tandukaka yina bo ke tulaka na mpusu ya nitu. Bo me salaka yo sambu na kulanda mutindu mpusu ya nitu ya muntu ke vandaka ngolo mpi kusadisa misisa mpi makulu.
Mosi ya mitindu ya nene yina bansinga ya misisa lenda sadisa na maladi ya ntu kele na kufyotuna mpasi. Kana nge tula bande na kisika yina maladi kele, yo lenda tombula mpusu ya nitu mwa fioti, ebuna yo lenda sala kisika mingi na kati ya ba couche ya mukanda. Ediadi dilenda kulula e mpasi zina muna misisa, ediadi dilenda kulula e mpasi. Bantu yankaka kemonaka mpi nde bansinga yango kesadisaka na mawete yonso kisika yina divumu kevukanaka, yo kesadisaka na kukangama ngolo mpi na kufyotuna mpasi yina kevandaka na kisika yina yo mesimba.
Mambote yankaka ya bansinga ya misisa kele nde yo lenda sadisa menga na kutambula mbote. Na kutombula mpusu ya nzutu mpe kusala kisika, bande lenda sadisa menga na kutambula mbote na kisika yina, yina lenda sadisa na kufiongunina kuvimba mpe kusadisa na kubeluka. Dyambu yai kele mfunu mingi sambu na bantu yina kele ti maladi ya mikwa ya makulu, sambu kuvimba kele kima ya nene ya kepesaka mpasi mpi kukangama ngolo.
Kuvandaka ti bansosa mingi yina kutadilaka mutindu bansinga ya misisa kesadisaka na kubelula maladi ya mikwa ya makulu. Mu mbandu, a .4-mekadfgsdfgbansosa monisaka nde bambefo yina vandaka kusadila bansinga ya misisa vandaka kuwa mpasi mingi ve mpi bo vandaka kutambula mbote kana beto fwanisa bo ti bambefo yina vandaka kusadila ve bansinga yina.
Kansi ke ntangwa yawonso ko ye mvula za mvula. Bande musculaire kele ve nkisi ya mazi sambu na maladi ya ntu. Yo kele mfunu na kuzaba nde yo kele kaka kitini mosi ya manaka ya lusansu ya mvimba. Nge fwete kwenda kaka kumona munganga to muntu yina ke sansaka nitu sambu na kuzaba maladi na nge mpi kusansa nge mbote. Ba lenda songa nge mutindu ya nkaka ya kusansa nge, mutindu ya kusadila nzutu, to nkutu kupasula nge, na kutadila mpasi ya kimbefo na nge.
Diaka, mutindu bansinga ya misisa ke sadisaka lenda swaswana na kutadila muntu na muntu. Bantu ya nkaka lenda mona nde bidimbu na bo me toma mingi, kansi bankaka lenda mona ve luswaswanu ya nene. Yo lenda tadila mambu bonso ngolo ya maladi ya mikwa, mutindu nge ke tulaka mbote-mbote bansinga yina, mpi mbala ikwa nge ke sadilaka yo.
Ebuna, nki mutindu nge lenda sadila bansinga ya misisa sambu na maladi ya ntu? Ebuna, yo kele ve mpasi mutindu yo lenda monana. Ntete, zikisa nde mpusu na nge kele bunkete mpi ya kuyuma. Na nima, zenga bansinga yina na nda mpi na mutindu yina me fwana. Mbala mingi nge lenda mona bande ya kuzenga na ntwala ya - yina bo me salaka kaka sambu na divumu. Simba bansinga yina na mawete yonso, yantika na nsuka mosi mpi sala nde yo vanda petepete ntangu nge ke kwenda. Zikisa nde bansinga yango me kangama mbote kansi yo me kangama ve ngolo. Nge lenda bika bansinga yina na mwa bilumbu, kansi kana yo me yantika kupesa mpusu na nge makasi, katula yo.
Kana nge ke yindula na kumeka bansinga ya misisa sambu na maladi ya ntu, mono ta tuba nde kwenda sambu na yo. Yau kele nzila ya ntalu fioti mpe ya kukonda - ya kukangama yina lenda pesa mwa lusadisu. Mpi bonso fournisseur, mono lenda pesa nge bansinga ya misisa ya mbote - yina bo me mekaka mpi me monisaka nde yo ke sadisaka.
Beto kele ti mitindu mingi ya bansinga ya misisa yina kele, ya mikubu mpi ya nene ya kuswaswana. Ata nge kele athlete yina ke sosa lusadisu ya nkaka na ntangu ya kusala ngalasisi to muntu yina ke nwana ti maladi ya ntu, beto me sadisa nge. Ba kaseti na beto me salama na bima ya - ya mbote yina ke bebisaka ve nitu, yo yina yo ke vandaka mawete na mpusu na nge.
Kana nge ke zola kusumba bansinga na beto ya misisa, to kana nge kele ti bangiufula na yina me tala mutindu ya kusadila yo, kuvanda ve ti keti-keti na kukutana ti beto. Beto kele awa sambu na kusadisa nge na kuzwa ngidika ya kuluta mbote sambu na bampusa na nge. Tinda beto kaka nsangu, beto ta solula ti nge sambu na kutubila mambu yina nge ke lomba mpi kupesa nge bansangu yonso ya nge kele na yo mfunu.
Na kusukisa, ata bande musculaire kele ve nkisi - yonso sambu na osteoartrite ya genou, yo lenda vanda kisadilu ya mfunu sambu na kuyala mpasi mpi kutomisa luzingu na nge. Meka yo mpi tala kana yo ke sadisa nge. Mpi kuvila ve nde kana nge kele ti basusi sambu na maladi ya ntu, solula ntangu yonso ti munganga.
Ba referansi
- Bansosa ya ke tadila bupusi ya bansinga ya kinesiologie na bidimbu ya maladi ya ntu. Zulunalu ya Kimunganga ya Mikwa mpi ya Nsaka. [Mvula ya kubasika na yo].
- Bametode ya kimunganga na yina metala kusadila bansinga ya misisa sambu na kusadisa makulu. Zulunalu ya Inza ya Mvimba ya Kimunganga ya Nsaka. [Mvula ya kubasika na yo].
